BUON VENERDI’

In questo video si vedono diverse maniere d’interpretare lo Yoga…qui va tutto il mio rispetto per la scelta di ciascuno, “IL LIBERO ARBITRIO”.

BUON FINE SETTIMANA A TUTTI.

NAMASTE’

Io Tadasana Edo

In this video you can see different ways of interpreting the Yoga … here is all my respect for “FREE WILL”.

GOOD WEEKEND AT ALL.

YOGA PHOTO BY ALESSANDRO SIGISMONDI

Buongiorno.

Alessandro e lo YOGA.

Alessandro Sigismondi.
Oggi, per sintetizzarmi, potrei dire: fotografo, videomaker, praticante di yoga. Ma non è sempre stato così. Andiamo indietro di tre anni. Io nel 2012: una carriera in pubblicità con 16 anni di esperienza alle spalle, una casa nel centro di Torino, un SUV, una moglie e un figlio di un anno. Cosa decido di fare? Licenziarmi, vendere l’auto, affittare la casa e andare con moglie e figlio in India. A Mysore, “Mecca” dell’Ashtanga Yoga, disciplina che praticavo da un paio d’anni. Con una sola intenzione, disintossicarmi dal troppo lavoro dedicandomi alla mia famiglia e allo yoga. Parto con poche cose, fra le quali la mia Canon 5D. “Per fare le foto a mio figlio”. Dopo qualche giorno, davanti a un chai, il tipico tè indiano con spezie, un’insegnante di yoga del Costarica mi chiede se posso farle un video di yoga. “Video di yoga?” penso, e dentro di me mi dico: “non ho idea di come si faccia”. Ma la risposta che mi esce dalla bocca è: “Claro que si”. Dopo una settimana quel video è su Youtube. Elephant Journal, una rivista online americana, lo giudica il miglior video di yoga di sempre e da lì, fra video e foto di yoga, non mi sono più fermato.
È così che, negli ultimi due anni, ho girato il mondo facendo più di un centinaio di video e decine di migliaia di foto per insegnanti, scuole, marche di abbigliamento e accessori, o semplici appassionati desiderosi di avere un ricordo della propria pratica.
Ogni settimana qualcuno mi contatta per chiedermi se ho in programma dei workshop di fotografia. Seppur onorato dalla domanda, la mia risposta è sempre la stessa: “Cosa posso insegnare se ogni giorno imparo io stesso qualcosa di nuovo?” La fotografia è un’arte che quando viene praticata con continuità svela man mano i suoi segreti a chi ci si dedica. “99% pratica, 1% teoria”, esattamente come lo yoga.

 

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www.alessandrosigismondi.com
IG @alesigismondi
YT: https://www.youtube.com/channel/UCGrYPGZabSjx0gSdszbhrgQ

FB Alessandro Sigismondi e Digital Drishti

Alessandro and YOGA.

Alessandro Sigismondi.
Today, for sintetizzarmi, I might say, photographer, video maker, yoga practitioner. But it was not always so. Let’s go back three years. I in 2012: a career in advertising with 16 years of experience, a house in the center of Turin, an SUV, a wife and a son of a year. What I decided to do? Fire me, sell your car, rent the house and move with his wife and child in India. In Mysore, Mecca” of Ashtanga Yoga, a discipline that I practiced for a couple of years. With one intention, detox from dedicating too much work to my family and to yoga. I start with a few things, including my Canon 5D. To take pictures of my son.” After a few days, before a chai, the typical Indian tea with spices, a teacher of yoga Costa Rica asks me if I can give her a yoga video. “Video of yoga?” I think, and I say to myself: I have no idea how to do.” But the answer coming out of my mouth is, “Claro que si“. After a week that video is on Youtube. Elephant Journal, an online magazine American, considers it the best yoga video of all time, and from there, including videos and photos of yoga, I have not stopped since.
That is how, in the past two years, I have traveled the world doing more than a hundred video and tens of thousands of photos for teachers, schools, brands of clothing and accessories, or enthusiasts eager to have a memory of their own practice.
Every week someone contacts me to ask me if I plan of photography workshops. Although honored by the question, my answer is always the same: What if I can teach myself every day I learn something new?” Photography is an art that when practiced continuously gradually reveals its secrets to those who are dedication. 99% pratice, 1% theory”, exactly like yoga.

DARE UNA RADDRIZZATA ALLA COLONNA

I principianti possono fare Dandasana con le mani alle ginocchia o ancora con le braccia in alto venendo in avanti con la colonna diritta (piccola inclinazione in avanti), la sensazione dovrebbe essere quella che in ogni momento della asana sentite la colonna estendere (mai piegata, curva), le spalle lontane del collo e la testa allineata con le braccia come nel video.

Dandasana: Danda, bastone – asana, posizione (la colonna vertebrale diritta come il bastone).

“La mente è troppo veloce rispetto al corpo, lo Yoga aiuta a disciplinare la mente rallentandola in modo che possa ascoltare i movimenti lenti del corpo, cercando di mettere in equilibrio le due parti, questa strada è lunga e il praticante dovrebbe avere molta pazienza con il suo corpo. In questo momento che viviamo sono in pochi ad avere questa necessità “.

The mind is too fast compared to the body, Yoga helps to discipline the mind slowing it down so that I can listen to the slow movements of the body, trying to balance the two sides, this road is long and the practitioner should have a lot of patience with his body. at this time we live in are few to have this need. “

Edo

Namasté

Beginners can do this Dandasana with hands on knees or even with arms up coming forward with straight column (small forward lean), the feeling should be that in every moment of asanas feel the column extend (never bent curve), shoulders away the neck and head aligned with your arms, like in the video.

Dandasana: Danda, stick asana, position (the spine straight as a stick).

RINGRAZIAMENTO A T2Films – Ap7Yoga Experience

I momenti del video realizzato da T2Films.

The moments of the video produced by T2Films.

Ap7 Eduardo 18     Ap7 Eduardo 12

Ap7 Eduardo 10    Edo preguiera

Ap7 Eduardo 9    Ap7 Eduardo 14

Ap7 Eduardo 15      Ap7 Eduardo 16

Ap7 Eduardo 22    Ap7 Eduardo 23

Ap7 Eduardo 24    Ap7 Eduardo 25 B

Ap7 Eduardo 26   Landing Page Sito

Edo Ap7Yoga    Ap7 Eduardo 8

Un ringraziamento a tutti coloro che hanno lavorato per la creazione di questo bellissimo VIDEO – Ap7Yoga Experience

Thanks to all those who worked to create this beautiful VIDEO Ap7Yoga Experience

Tommaso, Michele e Dany. (http://www.t2films.it/)

Namasté.

Primo articolo del 2015

Uttanasana in relax e Ardha Uttanasana in estensione (Foto 1) sulla sedia è un’ottima sequenza per lavorare i muscoli profondi della colonna vertebrale, la permanenza in ogni posizioni possono variare:

Uttanasana in relax: da 30 secondi a 4/5 minuti.

Ardha Uttanasana: 5/10 secondi principianti, 15/30 secondi avanzati.

Uttanasana Ardha Uttanasana in relaxation and in extension (Photo 1) the chair is a great sequence to work the deep muscles of the spine, the permanence in every positions may vary:
Uttanasana in relaxation: from 30 seconds to 4-5 minutes.
Ardha Uttanasana: 5/10 seconds beginners, advanced 15/30 seconds.

Uttanasana Claudia
Foto 1

La sequenza con Sirsasana che vedete nella (foto 2) è eseguita con l’aiuto di un esperto insegnante, quindi non provate a casa da soli, venite a TROVARMI in Ap7Yoga a Brescia, oppure seguitemi su canale EdoYoga Brescia – YouTube.

Nei prossimi giorni farò un video spiegando questa sequenza.

A presto.

The sequence in which you see in Sirsasana (photo 2) is performed with the help of an experienced teacher, so do not try at home alone, come FIND ME in Ap7Yoga in Brescia, or follow me on channel EdoYoga Brescia YouTube.
In the coming days I’ll make a video explaining this sequence.

See you soon.

Namasté.

Sirsasana
Foto 2

EdoYoga Brescia – YouTube

EdoYoga Brescia YouTube

Link: https://www.youtube.com/channel/UC6a6UsrwhmZpVgRpHd9JBBw

Questo canale è stato creato per tutti quelli che vorrebbero avvicinarsi allo Yoga ma non possono venire alla mia scuola Ap7Yoga (Brescia – Italia), seguitemi su canale YouTube: EdoYoga Brescia e buona pratica.

Sarò a vostra disposizione per qualsiasi chiarimento.

Grazie.

This channel has been created for all those who would like to get closer to Yoga but they can not come to my school Ap7Yoga (Brescia Italy), follow me on YouTube: EdoYoga Brescia and good practice.
I will be at your disposal for any clarification.

Thanks.

Namasté.