PAROLE DI VANDA SCARAVELLI

20170120_090442È molto importante essere riposati quando facciamo le posizioni, essere sempre rilassati. Sempre in atteggiamento di ricevere, non di spingere. Il corpo incontra il corpo. Non siamo contro, ma con il corpo, ecco la cosa bella. Il risultato si sente molto dentro: Dà un senso di benessere. Perché si fanno le posizioni? Non per raggiungere uno scopo.  Non devi mai avere in mente ciò che vuoi fare ma ciò che il corpo può accettare.

Vanda Scaravelli

Tratto dal DVD

Una semplice passeggiata

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Qualcuno potrebbe eseguire un’asana complessa, ma totalmente priva d’accuratezza e bellezza. Al contrario , potrebbe fare una semplice passeggiata su un marciapiede con sublime bellezza e maestria. Ciò che fa la differenza è il nostro stato di coscienza : esso solo stabilisce se un’azione è “yoga” o un semplice movimento .

Dona Holleman

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I particolari dei piedi e delle mani in Urdva Danurasana; un grandissimo radicamento a terra.

Edo.