VECCHIAIA – OLDNESS

sedia_dondolo_legno_etnica

Il 65 % degli adulti perde la mobilità dell’articolazione dell’anche con conseguente protesi all’anca, e in molti casi viene diagnosticata l’osteoporosi. Mantenere lo psoas elastico aiuta a mantenere le anche ingaggiate funzionalmente e a mantenere la funzione della colonna come sostegno dinamico del peso, migliorando pertanto la salute scheletrica, ormonale e viscerale. La sedia a dondolo è un ottimo strumento per rilasciare lo psoas non soltanto per la donna in gravidanza o che allatta, ma anche per l’uomo o la donna anziani. Ogni persona che presenti una limitazione nei movimenti e/o uno psoas asciutto e compresso otterrà beneficio dondolando sulla sedia a dondolo. Per mantenere lo psoas morbido, elastico e reattivo, usate una semplice sedia a dondolo di legno che ricrei un ritmo moto ondulatorio.

Tratto del libro “IL LIBRO DELLO PSOAS” LIZ KOCH

65% of adults lose the mobility of the hip joint resulting in hip replacement, and in many cases is diagnosed osteoporosis. Keep psoas elastic helps keep even hired functionally and maintain the function of the column as dynamic support the weight, thus improving skeletal health, hormonal and visceral. The rocking chair is a great tool to release the psoas not only for women who are pregnant or nursing, but also for the man or woman older. Every person with a limitation of motion and / or one psoas dry compressed will benefit rocking in the rocking chair. To keep the psoas soft, flexible and responsive, used a simple wooden rocking chair that recreates a rhythm wave motion.
Taken from the book “THE BOOK OF PSOASLIZ KOCH

 

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Io maestro di YOGA…

Buongiorno a tutti, mi chiamo Eduardo Thomaz de Aquino, lo so è un nome lungo, voi chiamatemi Edo, sono un maestro di Yoga. Questo è il mio blog e da oggi insieme a voi voglio trasmettervi la mia più grande passione, il mio lavoro…la mia vita. Se penso allo yoga penso:

Quando i sensi si sono calmati, quando la mente riposa, quando l’intelletto non tentenna, allora, dice il saggio, il più alto stadio è raggiunto. Questo costante controllo dei sensi e della mente è stato definito Yoga. Chi raggiunge tale controllo è libero dalla delusione. B.K.S. IYENGAR.

Vi auguro una buona giornata. Mi raccomando seguitemi.

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PH ANDREA TORTELLI