ESSERE FERMI E NON FARE NIENTE, SONO DUE COSE MOLTO DIVERSE

Tratto dal film “The Karate Kid – La leggenda continua”

ATTEGGIAMENTO YOGICO

 

“QUANDO IL CORPO è APERTO ANCHE IL CUORE LO è”

Vanda Scaravelli

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UNA DEFINIZIONE DI RESPIRAZIONE NATURALE

“La respirazione naturale – cioè il modo di respirare un bambino o di un animale – coinvolge l’intero corpo. Non tutte le parti del corpo sono coinvolte in modo attivo, ma ognuna di esse è più o meno interessata dalle onde respiratorie che attraversano il corpo. Quando inspiriamo, l’onda parte dalle profondità della cavità addominale e finisce e fluisce verso l’alto fino alla testa. Quando espiriamo, l’onda si sposta dalla testa ai piedi”.

Alexander Lowen

Secondo questa definizione, la maggior parte di noi ha ben poca esperienza di respirazione naturale.

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Tratto del libro: Respirazione Naturale (Dennis Lewis)