SII SANO

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Vivi e dai la tua energia. Dai la tua saggezza. Dai. Dai quello che hai: le tue attività, te stessa fisicamente, mentalmente, emotivamente. Dai. Ma non dare troppo. Non dare troppo.

Sii sana. Sii Semplice. Per una volta, sii semplice. Semplice. Questo è così sano.

Ap7Yoga

Via Paganora 7

Brescia – Italia

Info: 3881168098 Edo

https://www.facebook.com/EdoYogaBrescia

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IL CUORE DELLO YOGA

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In genere non siamo cosciente del respiro. Respirare è un processo automatico in cui non facciamo intervenire la volontà. Ma, perché respiro e movimento siano associati, la mente deve coordinali con attenzione. In questo modo, inspirazione ed espirazione non sono più automatici ma diventano un processo cosciente. Trovare il collegamento naturale tra respirazione e movimento è l’aspetto più importante della pratica degli ASANA. Dobbiamo capire se un determinato movimento richiede si inspirare o di espirare (e lo si fa osservando quale delle due fasi del respiro è più ampia e facile), associando la fase appropriata al movimento che stiamo eseguendo.

T.K.V. Desikachar

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Ap7Yoga

Via Paganora 7 Brescia – Italia

info: 3881168098 Edo.

DA PROVARE

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BUONGIORNO!!!

Opportunità…DA PROVARE!!!
La pratica dello Yoga va provata, anche se il fare è il “non-fare” è comunque una esperienza che dovrebbero provare tutti, per un tempo lungo, quindi non soltanto una singola lezione. 
Per questa ragione vorrei invitarvi a conoscere il mio modo d’interpretare lo YOGA.
Tutti sabato del mese di novembre 2015, farò una lezioni dalle 10:30/12:00 (offerta libera). 
Una opportunità UNICA ED IMPERDIBILE!!!
Via Paganora 7 Brescia – Italia
Prenotazione: 3881168098 Edo.
Per favore condividete.
Grazie.

MENTE ZEN

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Se pensate che il corpo e la mente siano due, è sbagliato; se pensate che siano uno, è ancora sbagliato. Il corpo e la mente sono due e uno allo stesso tempo. Di solito pensiamo che se qualcosa non è uno, è allora più di uno; se non è singolare , è plurale. Ma nell’esperienza effettiva, la vostra vita è non solo plurale; è anche singolare. Ognuno di noi è dipendente e indipendente allo stesso tempo.

“MENTE E CORPO IN REALTà SI TRATTA DI DUE FACCE DELLA STESSA MEDAGLIA”.

Ap7Yoga Via Paganora 7 – Brescia – Italia

L’ARTE DEL HARA

Hara

Hara ha il potere di sciogliere, di sostenere e di formare.

Il respiro è vissuto come una realtà interiore, in un modo viscerale.

Il Mantra per un respiro profondo:

Io sono,

Io sono quaggiù,

Io sono sotto l’ombelico.

“Non sono io a respirare ma è il respiro a respirare in me”

Ap7Yoga

Via Paganora 7 – Brescia – Italia

+39 3881168098 Edo

L’INIZIO

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Buongiorno.

I testi antichi dello yoga dicono che “la più alta disciplina comincia dal corpo”.

“Che sia il re o saggio, se è malato, l’uomo non può compiere il suo dovere”. La buona salute è quindi un elemento primordiale in ogni avventura umana.

Intervista a TKV Desikachar

Lo yoga non dovrebbe per forza cominciare dall’asana ma un pensierino lo farei…

Edo.