DESCRIZIONI DELLE LEZIONI DI KAYOGA BRESCIA

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Descrizioni delle lezioni:

YStatic
Lezione di Yoga “statico” con il supporto di attrezzi: sedie, mattoncini, corde, planka, ruote ecc.

YDynamic
Lezione di Yoga dinamico che combina Asana e movimenti corporei armonici.

Freeclass
Lezione che puó essere concordata con l’insegnante in comune accordo con gli allievi.

Descrizione più dettagliata del Flowork

NOVITÀ 2018 Flowork
Il lavoro consiste nella fusione di movimenti fluidi, esercizi di forza – squat, push up, sit thru, spinal rock, shin box, cossak squat ecc – e posizioni di Yoga. È strutturato in diverse fasi: riscaldamento muscolare e articolare, tecnica del movimento allungamenti e rilassamento. La pratica del flowork è stata studiata per migliorare la performance di altre attività sportive come tennis, arrampicata,basket, calcio, sci, golf, arti marziali ecc.

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